Träning kopplat till lägre risk för lung- och bröstcancer hos kvinnor

Dmytro Zinkevych/Shutterstock.com

Ett par studier som presenterades vid en konferens förra veckan har visat att kvinnor är mindre benägna att dö av lungor cancer om de ägnar sig åt regelbunden och kraftig fysisk träning, och att risken att utveckla bröstcancer kan minskas med en tredjedel om en kvinna förblir vanligt aktiv.

En studie, utförd av forskare vid Stanford University i USA, fann att även kvinnor som rökte hade en lägre risk att utveckla lungcancer om de tränade jämfört med sina kamrater som rökte soffpotatis. 'Vi såg att när nivåerna av fysisk aktivitet ökar, minskade risken för lungcancer,' huvudforskaren Ange Wang, sa i ett pressmeddelande . Den andra studien, av ett team från International Prevention Research Institute i Frankrike, kopplade fysisk träning till lägre fall av bröstcancer, så länge de inte hade tagit hormonersättningsterapi.

Presenteras på 2015 möte för American Society of Clinical Oncology i Chicago förra veckan, studierna är en övning i korrelation är inte lika med orsakssamband, men resultaten bör inte komma som någon överraskning, med tanke på de kända och överväldigande fördelarna med frekvent fysisk aktivitet.

Stanford-studien tittade på data från Women's Health Initiative, som var ett federalt finansierat projekt som övervakade nästan 162 000 kvinnor i åldrarna 50 till 79 år på 40 sjukhus i USA. Under 12 år fick drygt 2 200 kvinnor diagnosen lungcancer och 1 400 av dem dog av sjukdomen, men ju mer de tränade – mätt i minuter per vecka – desto mindre sannolikt var det att de skulle vara en av dessa olyckliga få. 'Det verkar tyda på att du inte behöver ta livet av dig. Det behöver inte vara ansträngande. Du måste bara lägga tiden på,' säger Wang.

Länken sträckte sig till och med till kvinnor som var nuvarande eller tidigare storrökare: medan deras risk att utveckla lungcancer uppenbarligen fortfarande var högre än de som inte rökte, var deras risk lägre om de tränade än rökare som inte rökte.

Wang och hennes team har ännu inte visat en orsak-och-verkan-koppling mellan de två faktorerna.

Den franska studien, som fokuserade på risken för bröstcancer hos kvinnor, granskade 38 studier publicerade mellan 1987 och 2014, som involverade 4,18 miljoner kvinnor och mer än 116 000 fall av bröstcancer. De som ägnade sig åt de högsta nivåerna av fysisk aktivitet varje vecka såg upp till 20 procent lägre risk att utveckla bröstcancer, jämfört med de som inte tränade. Och resultaten visade att det aldrig var för sent att börja – om en kvinna började träna kraftigt från fyra till sju timmar i veckan verkade deras risk minska med 31 procent.

'Denna minskning skedde oberoende av typ av fysisk aktivitet, bostadsort, fetma och klimakteriet', en av teamet, biostatistiker Cecile Pizot, sa i pressmeddelandet . 'Också, risken för bröstcancer verkar minska med ökad fysisk aktivitet, och vi observerade ingen tröskel.'

Det är nu upp till båda teamen att ta reda på exakt varför kopplingen mellan träning och minskad koppling i lung- och bröstcancer existerar, och varför det verkade förnekas hos dem som tog hormonbehandling. 'Jag är säker på att det involverar flera faktorer,' en i teamet, onkolog Gregory Masters, sa: och tillägger att genom att helt enkelt sänka din kroppsvikt och därmed nivåerna av inflammation, kan du aktivt sänka din risk att utveckla cancer. Och mer ansträngande aktivitet i dina lungor kan begränsa kapaciteten för cancerframkallande medel från cigaretter att ackumuleras.

Populära Kategorier: Fysik , Plats , Hälsa , Natur , Människor , Förklarare , Miljö , Okategoriserad , Tech , Åsikt ,

Om Oss

Publicering Av Oberoende, Beprövade Fakta Om Rapporter Om Hälsa, Rymd, Natur, Teknik Och Miljö.